Ove svakodnevne navike pomoći će vam da se osjećate sretnije i ispunjenije
Sreća je rezultat svakodnevnih navika koje oblikuju vaše raspoloženje i način razmišljanja, a prema psiholozima, određene navike mogu povećati nivo zadovoljstva i pomoći vam da se osjećate ispunjenije. Osim toga, praktikovanje pojedinih navika ne zahtijeva veliki trud, nego samo dosljednost.Među tim navikama izdvaja se kretanje koje ne donosi korist samo za fizičko zdravlje, već i za poboljšanje raspoloženja. Tokom vježbanja tijelo oslobađa endorfine, hemikalije koje smanjuju percepciju boli i stvaraju […]