Zdravlje

Alkohol se smatra rizičnim faktorom za razvoj mnogih bolesti, no konzumacija u umjerenoj količini može imati povoljan utjecaj na zdravlje srca i krvnih žila. Istraživanja tijekom godina pokušavaju naći konkretnu vezu između vrste pića i mjere alkohola koja je dobra i granice kada postaje loša za čovjeka, no rezultati su često nejasni i zahtijevaju daljnje razmatranje. Veza između unosa alkohola i zdravlja prostate, odnosno ona kojom su povezani pivo i prostata, također nije crno-bijela. U nastavku […]

Davanje prioriteta vašem imunološkom sustavu je uvijek dobra ideja, posebno kada krene hladno vrijeme. Vaš imunitet je obrana vašeg tijela od infekcija – kada se ne osjećate dobro, proizvodi antitela formirana da napadaju sve viruse, bakterije ili toksine od kojih se razbolijevate. To je složen sustav koji je vezan za mnogo različitih funkcija u tijelu i mnoge stvari mogu utjecati na to kako on funkcionira, a ovo su neki od […]

Što je zajedničko radiču, grejpu i prokulicama? Sadržavaju tvari koje na jeziku detektiraju receptori za gorak okus. To su zdrave namirnice, pa ako nam gorka hrana i nije po volji, bilo bi dobro povremeno je uključiti u prehranu. Od pet vrsta okusa - slatkog, slanog, kiselog, gorkog i umamija - gorak okus bez sumnje nije najomiljeniji. Smatrate li gorčinu nečim što biste trebali izbjegavati, propuštate i okusne i prehrambene dobrobiti […]

Riječ je o snusu ili nikotinskoj vrećici koja je postala hit među maloljetnim sportašima. Na opasni trend upozorila nas je zabrinuta majka 15-godišnjaka. U Hrvatskoj se među učenicima osnovnih i srednjih škola, a pogotovo onih koji se bave sportom, pojavio novi zabrinjavajući i opasni trend - konzumacija snusa, odnosno nikotinskih vrećica. Jedan paketić tog duhana sadrži vrlo veliku dozu nikotina, uzima se oralno i predstavlja veliku opasnost za konzumente. Mladi […]

Najdugovječniji ljudi svijeta žive u takozvanim plavim zonama. Na Zemlji postoji pet takvih zona – talijanski otok Sardinija, japanski otok Okinawa, grčki otok Ikarija, poluotok Nicoya u Kostariki i kalifornijski grad Loma Linda. Na tim mjestima živi veliki postotak osoba starijih od 100 godina, ali i skupine ljudi koje su ostarjele bez tipičnih zdravstvenih tegoba koje pogađaju dobar dio svijeta – od pretilosti i srčanih bolesti do različitih oblika raka. Cjelovite namirnice […]

Utjecaj voća na san može varirati od osobe do osobe. Ne postoji univerzalno voće koje će osigurati dobar san svakome. Iako ne postoji nešto poput čarobnog rješenja za spavanje na bazi voća, neke vrste mogu pomoći u opskrbi tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za funkcioniranje – uključujući odmor i spavanje. Općenito, stručnjaci obično preporučuju dobru dvosatnu pauzu između jela i spavanja pa iako ovo voće može dugoročno pomoći, […]

"Što više koraka radite, to su bolji učinci za vaše zdravlje. Svako povećanje broja koraka, bilo 500 ili 1000 koraka, povezano je sa značajnim smanjenjem smrtnosti", otkrio je Banach. Liječnik Macijej Banach u razgovoru s CNN-om je otkrio kako je iznimno bitno što više hodati. Istaknuo je kako što više koraka može biti sjajno za vaše zdravlje. Prema studiji koju je vodio spomenuti liječnik otkriveno je kako je sve manje […]

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) u srijedu je odobrila lijek za mršavljenje američke tvrtke Eli Lilly, čime joj je omogućen ulaz na to unosno tržište koje je ove godine zaokupilo entuzijazam Wall Streeta. FDA je odobrio prodaju tirzepatida za prodaju pod imenom Zepbound odraslim osobama čiji indeks tjelesne mase (BMI) iznosi najmanje 30 ili 27 ako pacijent također pati od druge zdravstvene teškoće vezane uz težinu, poput bolesti […]

Bez obzira na to imate li visoki krvni tlak, dijabetes ili ste osoba bez zdravstvenih problema, uživanje u kratkoj šetnji nakon obroka poboljšat će vaše opće zdravlje Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Limerick u Irskoj. Istraživanje je pokazalo i da je najbolje vrijeme […]