Ako imate više od 65 godina i visoki krvni tlak, ovo su najbolje namirnice za doručak
Zdrav doručak pun nutrijenata odličan je način za započeti dan. Kvalitetan doručak će vam pomoći pri kontroli krvnog tlaka i dati vam energije. Održavanje normalne razine krvnog tlaka je važno za opskrbu tijela nutrijentima i kisikom, pa i važnim organima kao što su srce, mozak i bubrezi. Prema pisanju Američkog nacionalnog istraživanja zdravlja i prehrane, oko 70 posto osoba koje imaju 65 i više godina pate i od hipertenzije, a upravo […]
