Sunce nam daje toplinu, energiju i dobro raspoloženje, ali pretjerano izlaganje UV zrakama može biti opasno za zdravlje. Iako je sunčeva svjetlost važna za stvaranje vitamina D, dugotrajno i neodgovorno sunčanje može dovesti do opeklina, prijevremenog starenja kože, pa čak i raka kože.
Najopasniji oblici UV zračenja su UVA i UVB zrake. UVA zrake prodiru duboko u kožu i uzrokuju bore i pigmentacije, dok UVB izaziva opekotine. Ako se često izlažemo suncu bez zaštite, povećavamo rizik od ozbiljnih problema poput melanoma.
Zato je važno koristiti kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom (SPF). Na primjer, SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka, a SPF 50 oko 98%. Kremu je potrebno nanositi svaka dva sata i obavezno nakon plivanja ili znojenja.
Nemojte zaboraviti zaštititi i osjetljiva mjesta poput usana, ušiju, stopala i tjemena. Izbjegavajte sunce između 10 i 17 sati, kada je UV zračenje najjače, i nosite šešir, sunčane naočale te laganu odjeću.
Posebnu pažnju treba posvetiti djeci, starijim osobama i svima sa svjetlijom puti, jer su osjetljiviji na sunčeve zrake.
Sunce nije neprijatelj, ali može postati opasno ako mu se izlažemo bez zaštite. Čuvajte svoju kožu i zdravlje koristite zaštitu i redovito pregledavajte kožu. Ako primijetite sumnjive promjene ili mladeže, obratite se dermatologu.
Vaša koža će vam biti zahvalna!
RADIO BUSOVAČA • DOJAVE GRAĐANA
Imate vijest za nas?
Pošaljite nam vijest, fotografiju ili video putem WhatsAppa ili Messengera
